polly bapak futsal anak dalam gambar

futsal anak Rt03 vs Rt06

volleyball gabungan antar RT

futsal anak Rt 06 dalam fhoto

HALAL BI HALAL RT O6 DALAM GAMBAR

lomba 17 agustus 2014 RT 06 dalam fhoto

KESURUPAN

BAGAIMANA MENGOBATI KESURUPAN?

Allah Berfirman:

الَّذِينَ يَأْكُلُونَ الرِّبَا لَا يَقُومُونَ إِلَّا كَمَا يَقُومُ الَّذِي يَتَخَبَّطُهُ الشَّيْطَانُ مِنَ الْمَسِّ

“Orang-orang yang memakan riba tidak dapat berdiri melainkan seperti berdirinya orang yang kemasukan syaitan lantaran (tekanan) penyakit gila.” (QS. Al-Baqarah : 275).

tubuh ideal

Tubuh ideal berbeda untuk setiap individu. Tubuh ideal yang ingin dicapai oleh semua manusia biasanya diukur dengan berat badan (BB) dan tinggi badan (TB) kita.

Berat Badan Ideal (BBI) menggunakan Rumus Broca :

● TB ♂ ≥160cm dan ♀ ≤ 150cm, maka perhitungan BBI nya :

BBI = (TB)cm–100 x 1kg x 90%

● TB ♂ < 160cm dan ♀ < 150cm, maka perhitungan BBI nya :

BBI = (TB)cm–100 x 1kg

BERAT BADAN KURANG

● Kondisi BMI < 18.5

● Disebabkan oleh genetik, gang-guan metabolisme, kurang makan dan penyakit seperti hipertiroid dan kanker.

● Bisa mengakibatkan kekebalan tubuh menurun, tidak menstruasi pada wanita, anemi, kerontokan rambut dan lain lain.

BERAT BADAN LEBIH

● Kondisi di mana berat badan relatif lebih tinggi dari standar normal.
● Harus bisa memastikan apakah kelebihan masa atau lemak.

● Harus makan sesuai kalori 

obesitas

 APA ITU OBESITAS

Obesitas merupakan penyakit kelebihan berat badan yang ditandai den-gan Indeks Masa Tubuh (BMI) > 30. Cara pengu-kuran BMI sudah dibahas di newsletter sebelumnya.

Indonesia termasuk dalam daftar 10 negara yang memiliki kasus obe-sitas tertinggi. Menurut WHO, lebih 2,8juta orang dewasa meninggal setiap tahunnya karena obesitas yang menyebabkan mun-culnya penyakit kronis lain seperti jantung dan diabe-tes mellitus

Obesitas dikategorikan sebagai penyakit kronis dan

menjadi penyebab komor-bid yang akan menyebab-kan komplikasi penyakit tertentu atau penyakit pen-yerta. Semakin besar kelebi-han berat badan, maka semakin tinggi resiko men-dapatkan penyakit.

Obesitas terjadi karena terdapatnya pengumpulan lemak tubuh yang berasal dari kelebihan asupan. Asupan makanan yang ber-lebihan ini di simpan men-jadi cadangan dalam bentuk sel lemak yang tidak terbatas.

Kelebihan asupan gula dapat disimpan menjadi cadangan gula di hati dan

otot dalam kapasitas yang terbatas.

Penambahan ini akan mengakibatkan sel lemak membesar dan bertambah jumlahnya.

selamat datang air